病気予防
2012年3月28日水曜日
先日の血液検査の結果
ヨーグルトを朝晩食べ、夜は納豆これを約2か月続けたのに、善玉菌(HDLコレステロール)わずかですが、前回より減っていました。
2か月後にまたチャレンジします。今度は夜ヨーグルトにオレゴ糖を加えたものと納豆を食べています。朝は植物性の乳酸菌、つまり漬物を食べています。結果は後日報告します。
納豆のおかげか、悪玉菌(LDLコレステロール)が下がり、コレステロールの値は基準内です。数年前に比べると 全く異なる腸になったとほっとしています。
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